La Lic. Liz Aguiar Jefa del Servicio de Psicología de IPS Ingavi nos da recomendaciones para tener en cuenta y saber reconocer las señales de alerta para identificar cuando alguien puede llegar a tener pensamientos suicidas ya que esta es una herramienta fundamental.
La especialista subraya que no todas las personas que se quitan la vida dan previamente signos; y que, en otros casos, resulta sumamente difícil identificarlos: quienes atraviesan crisis profundas, pueden esforzarse por esconder los síntomas.
Algunas señales de alerta. Cambios de comportamiento
– Aislamiento social
– Abandono de responsabilidades
– Conductas de riesgo
– Hablar sobre la muerte o el suicidio: Comentarios como «desearía no haber nacido» o «quiero acabar con todo».
– Despedidas
– Sentimientos de desesperanza
– Depresión o tristeza profunda
– Pérdida de interés
– Culpa o vergüenza
– Fatiga constante
¿Cuáles son los factores de riesgo?
– Historia de intentos previos: Haber intentado suicidarse anteriormente.
– Pérdida reciente o evento traumático
– Trastornos mentales
– Abuso de sustancias
Cómo actuar ante estos episodios.
Si detectas alguna de estas señales en alguien: – Escucha sin juzgar: Ofrece un espacio seguro donde la persona pueda expresar sus sentimientos. – Pregunta directamente: No temas preguntar directamente si la persona está pensando en suicidarse; esto no aumentará el riesgo. – Busca ayuda profesional: Acompaña a la persona a buscar apoyo de un profesional de salud mental o llama a una línea de prevención del suicidio. – Mantente presente: Asegúrate de que la persona no se quede sola si consideras que está en riesgo inmediato.
La profesional del servicio de Psicología de IPS Ingavi aconseja que detectar y actuar ante estas señales puede salvar vidas. La prevención del suicidio es un esfuerzo compartido y requiere sensibilidad, comprensión y acción rápida.